Όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας της επιδερμίδας, τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Πιστεύεται ότι αυτά τα συμπληρώματα υποστηρίζουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση της επιδερμίδας, μειώνοντας ενδεχομένως την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η από του στόματος συμπλήρωση κολλαγόνου μπορεί να αυξήσει την ενυδάτωση της επιδερμίδας και να βελτιώσει την πυκνότητα του κολλαγόνου του δέρματος, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την επιβεβαίωση αυτών των επιδράσεω<CEB5>
Τα φυτικά συμπληρώματα όπως η ρίζα βαλεριάνας, το χαμομήλι και η λεβάντα προσφέρουν φυσικές εναλλακτικές για την προώθηση της χαλάρωσης και του καλύτερου ύπνο<CEBD>
Για εκείνους με συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις, έχουμε μειώσει τις τιμές σε συμπληρώματα ωμέγα-3 φιλικά προς τους βίγκαν που προέρχονται από φύκια (μεταλλικά συμπληρώματα MedCenter). Θα βρείτε επίσης εκπτώσεις σε ειδικές φόρμουλες για ηλικιωμένους, που περιέχουν υψηλότερες δόσεις ασβεστίου και βιταμίνης D για την υγεία των οστώ
Κατανόηση των ετικετών συμπληρωμάτων. αγορά από το MedCenter μπορεί να είναι μια προκλητική εργασία για πολλούς καταναλωτές. Για να λάβετε ενημερωμένες αποφάσεις, θα πρέπει να περιηγηθείτε σε διάφορα στοιχεία στη συσκευασία. Ξεκινήστε εξετάζοντας τις δηλώσεις ετικέτας, οι οποίες ρυθμίζονται από τον FDA. Αυτές οι δηλώσεις πρέπει να είναι αληθείς και να μην παραπλανούν, αλλά δεν απαιτούν έγκριση από τον FDA πριν από τη διάθεση στην αγορά. Να είστε προσεκτικοί με υπερβολικές υποσχέσεις ή θαυματουργές θεραπείε
Η νομιμότητα της CBD διαφέρει ανάλογα με την τοποθεσία, οπότε επιβεβαιώστε ότι είναι νόμιμη στην περιοχή σας πριν τη χρήση. ειδικά συμπληρώματα για αθλητές. Εάν χρησιμοποιείτε την CBD για προβλήματα ύπνου που σχετίζονται με το άγχος, μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό σας και να μειώσει τις αγχωτικές σκέψεις πριν τον ύπνο. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις της CBD στον ύπν
Χρησιμοποιήστε προ-προπονητικά συμπληρώματα που περιέχουν καφεΐνη και βήτα-αλανίνη για να αυξήσετε την ενέργεια και την αντοχή κατά την προπόνησ<CEB7>
Μετατοπίζοντας την προσοχή μας από τα ευεργετικά βακτήρια στα ζωτικά μέταλλα, το μαγνήσιο ξεχωρίζει ως βασικός παράγοντας σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Αυτό το μέταλλο είναι σημαντικό για τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, την παραγωγή ενέργειας και την υγεία των οστών. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορεί να βιώνουν ανεπάρκεια μαγνησίου χωρίς να το γνωρίζουν λόγω των σύγχρονων διατροφικών συνηθειών και της εξάντλησης του εδάφου<CEBF>
Κοινά προσαρμογόνα βότανα περιλαμβάνουν την ashwagandha, τη ροδιόλα και τον ιερό βασιλικό. Αυτά τα φυτά μπορεί να βοηθήσουν το σώμα σας να προσαρμοστεί σε φυσικές, ψυχικές και περιβαλλοντικές πιέσεις υποστηρίζοντας το επινεφριδιακό σύστημα και ρυθμίζοντας τα επίπεδα κορτιζόλης. Ενώ η έρευνα για τα προσαρμογόνα συνεχίζεται, ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, να μειώσουν την κούραση και να ενισχύσουν τη γενική ευεξί<CEBE>