Add Τα Νέα Συμπληρώματα Που Πρέπει Να Δοκιμάσετε Αυτή Την Άνοιξη
commit
742036c966
|
@ -0,0 +1,20 @@
|
||||||
|
Ξ— βιταμίνη D ξεχωΟ<E280B0>ίζει ως ΞΞ½Ξ± βασικΟ<CE8A> ΞΈΟ<CE88>επτικΟ<CE8A> συστατικΟ<CE8A> Ξ³ΞΉΞ± τη διατήΟ<C2AE>ηση ισχυΟ<E280A6>Ο<EFBFBD>Ξ½ οστΟ<E2809E>Ξ½ ΞΊΞ±ΞΉ της συνολικής Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚. Παίζει ΞΞ½Ξ±Ξ½ ουσιαστικΟ<CE8A> Ο<>Ο<EFBFBD>λο στην αποΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>Ο<EFBFBD>φηση του ασβεστίου, Ξ· οποία ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ζωτικής σημασίας Ξ³ΞΉΞ± την πυκνΟ<C2BD>τητα των οστΟ<E2809E>Ξ½. ΕνΟ<C2BD> Ξ· Ξκθεση στον ήλιο ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ΞΌΞΉΞ± φυσική πηγή βιταμίνης D, πολλοί άνθΟ<CE88>ωποι δεν λαμβάνουν Ξ±Ο<C2B1>κετή Ξ»Ο<C2BB>Ξ³Ο‰ πεΟ<C2B5>ΞΉΞΏΟ<CE8F>ισμΞΞ½ΞΏΟ… Ο‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΏΟ… σε εξωτεΟ<C2B5>ΞΉΞΊΞΏΟ<CE8F>Ο‚ Ο‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>ΞΏΟ…Ο‚ Ξ® Ο‡Ο<E280A1>ήσης αντηλιακΟ<CE8A>Ξ½. Ξ— ΞλλειΟ<CE89>Ξ· βιταμίνης D μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± οδηγήσει σε Ξ±Ξ΄Ο<CE84>Ξ½Ξ±ΞΌΞ± οστά ΞΊΞ±ΞΉ Ξ±Ο…ΞΎΞ·ΞΌΞΞ½ΞΏ κίνδυνο καταγμάτωΞ
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ Ο<EFBFBD>οτεΟ<EFBFBD>αιοποιήστε την Ο…Ξ³ΞΉΞµΞΉΞ½Ξ® του Ο<>πνου ΞΊΞ±ΞΈΞΉΞµΟ<C2B5>Ο<EFBFBD>νοντας ΞΌΞΉΞ± συνεπή Ο<>ουτίνα Ο<>πνου, δημιουΟ<E280A6>Ξ³Ο<C2B3>ντας ΞΞ½Ξ± σκοτεινΟ<C2BD> ΞΊΞ±ΞΉ Ξ΄Ο<CE84>οσεΟ<C2B5>Ο<EFBFBD> πεΟ<C2B5>ιβάλλον Ο<>πνου ΞΊΞ±ΞΉ πεΟ<C2B5>ΞΉΞΏΟ<CE8F>ίζοντας τον Ο‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΏ ΞΏΞΈΟ<CE88>Ξ½Ξ·Ο‚ Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½ τον Ο<>πνο (MedCenter Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>ντα). ΕφαΟ<C2B1>ΞΌΟ<CE8C>στε τεχνικΞΟ‚ διαχείΟ<E28095>ισης άγχους Ο<>πως διαλογισμΟ<CE8C>, [ΣυμπληΟ<EFBFBD>Ο<EFBFBD>ματα](https://Www.Medcenter.gr) ασκήσεις βαθιάς αναπνοής Ξ® Ξ³ΞΉΟ<CE89>Ξ³ΞΊΞ± Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± ΞΌΞµΞΉΟ<CE89>σετε τα επίπεδα ΞΊΞΏΟ<CE8F>τιζΟ<C2B6>λης ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± Ο€Ο<E282AC>οωθήσετε τη χαλάΟ<C2AC>ωσ
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>ΞΉ ηλικιωμΞΞ½ΞΏΞΉ συχνά αντιμετωπίζουν μοναδικΞΟ‚ διατΟ<E2809E>οφικΞΟ‚ Ο€Ο<E282AC>οκλήσεις που απαιτοΟ<CE8F>Ξ½ Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>μοσμΞΞ½ΞµΟ‚ στΟ<E2809E>ατηγικΞΟ‚ συμπληΟ<C2B7>ωμάτων. Ξ<>Ξ±ΞΈΟ<CE88>Ο‚ μπαίνετε στα Ο‡Ο<E280A1>υσά σας Ο‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΉΞ±, ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ζωτικής σημασίας Ξ½Ξ± εστιάσετε σε συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα που υποστηΟ<C2B7>ίζουν τη συνολική Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± ΞΊΞ±ΞΉ αντιμετωπίζουν τις ανησυχίες που σχετίζονται ΞΌΞµ την ηλικίΞ
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Για Ξ½Ξ± διασφαλίσετε Ο<>τι λαμβάνετε επαΟ<C2B1>ΞΊΞµΞ―Ο‚ βιταμίνες του συμπλΞγματος Ξ’, εστιάστε στην κατανάλωση ΞΌΞΉΞ±Ο‚ ισοΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>οπημΞΞ½Ξ·Ο‚ διατΟ<E2809E>οφής πλοΟ<CE8F>σιας σε δημητΟ<E2809E>ΞΉΞ±ΞΊΞ¬ ολικής άλεσης, φυλλΟ<C2BB>δη λαχανικά, [Σημασία των μετάλλων στη διατΟ<E2809E>οφή](https://medcenter.gr/) άπαχα ΞΊΟ<CE8A>Ξατα ΞΊΞ±ΞΉ Ο<>σπΟ<E282AC>ΞΉΞ±. Εάν ανησυχείτε Ξ³ΞΉΞ± την Ο€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>σληΟ<C2B7>Ξ· βιταμίνης Ξ’, συμβουλευτείτε ΞΞ½Ξ±Ξ½ επαγγελματία Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± ΞΊΞ±ΞΈΞΏΟ<CE8F>ίσετε Ξ±Ξ½ ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ απαΟ<C2B1>αίτητη Ξ· συμπλήΟ<C2AE>ωση Ξ³ΞΉΞ± τις ατομικΞΟ‚ σας ανάγκεΟ
|
||||||
|
|
||||||
|
Τα Ο€Ο<E282AC>οβιοτικά υποστηΟ<C2B7>ίζουν την Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± του ΞµΞ½Ο„ΞΟ<C2AD>ΞΏΟ… ΞΊΞ±ΞΉ την Ο€ΞΟ<C2AD>Ξ·, Ξ· οποία μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± επηΟ<C2B7>εαστεί Ξ±Ο€Ο<E282AC> τις εποχιακΞΟ‚ διατΟ<E2809E>οφικΞΟ‚ αλλαγΞΟ
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Το ασβΞστιο ΞΊΞ±ΞΉ Ξ· βιταμίνη D παΟ<C2B1>Ξ±ΞΌΞΞ½ΞΏΟ…Ξ½ απαΟ<C2B1>αίτητα Ξ³ΞΉΞ± τη διατήΟ<C2AE>ηση της οστικής πυκνΟ<C2BD>τητας. MedCenter Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>ντα ΞΊΞ±ΞΉ την Ο€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>ληΟ<C2B7>Ξ· της οστεοπΟ<E282AC>Ο<EFBFBD>ωσης. Ξ<>Ξ± ΞΈΞλετε Ξ½Ξ± επιβεβαιΟ<CE89>σετε Ο<>τι λαμβάνετε επαΟ<C2B1>ΞΊΞµΞ―Ο‚ ποσΟ<C692>τητες ΞΊΞ±ΞΉ των Ξ΄Ο<CE84>ΞΏ, είτε ΞΌΞσω της διατΟ<E2809E>οφής είτε ΞΌΞσω συμπληΟ<C2B7>ωμάτων. Για την Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± των Ξ±Ο<C2B1>ΞΈΟ<CE88>Ο<EFBFBD>σεων - [ΣυμπληΟ<EFBFBD>Ο<EFBFBD>ματα](https://Www.Medcenter.gr), σκεφτείτε Ξ½Ξ± Ο€Ο<E282AC>οσθΞσετε γλυκοζαμίνη ΞΊΞ±ΞΉ χονδΟ<CE84>ΞΏΟ<CE8F>τίνη στο Ο€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>Ξ³Ο<C2B3>Ξ±ΞΌΞΌΞ± σας, ΞΊΞ±ΞΈΟ<CE88>Ο‚ Ξ±Ο…Ο„ΞΟ‚ ΞΏΞΉ ΞµΞ½Ο<C2BD>σεις μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής ΞΊΞ±ΞΉ στην υποστήΟ<C2AE>ΞΉΞΎΞ· της επιδιΟ<CE89>Ο<EFBFBD>θωσης του Ο‡Ο<E280A1>Ξ½Ξ΄Ο<CE84>ΞΏ
|
||||||
|
|
||||||
|
ΞµΟ…ΞµΟ<EFBFBD>γετικά συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα Ξ— ΞΌΞση ηλικία Ο†ΞΟ<C2AD>Ξ½ΞµΞΉ μοναδικΞΟ‚ διατΟ<E2809E>οφικΞΟ‚ Ο€Ο<E282AC>οκλήσεις που απαιτοΟ<CE8F>Ξ½ στοχευμΞΞ½ΞµΟ‚ στΟ<E2809E>ατηγικΞΟ‚ συμπληΟ<C2B7>ωμάτων. Ξ§Ο<C2A7>ήση βιταμινΟ<C2BD>Ξ½ ΞΊΞ±ΞΉ ιχνοστοιχείων. Ξ<>Ξ±ΞΈΟ<CE88>Ο‚ ΞµΞΉΟƒΞΟ<C2AD>χεστε σε Ξ±Ο…Ο„Ο<E2809E> το στάδιο της ζωής, ΞΏΞΉ ανάγκες του ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο‚ σας αλλάζουν, κάνοντας απαΟ<C2B1>αίτητη την Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>ΞΌΞΏΞ³Ξ® του καθεστΟ<E2809E>τος των συμπληΟ<C2B7>ωμάτων σα
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>ΞΉ βιταμίνες του συμπλΞγματος Ξ’ παίζουν ΞΞ½Ξ±Ξ½ ουσιαστικΟ<CE8A> Ο<>Ο<EFBFBD>λο στην ενίσχυση του μεταβολισμοΟ<CE8F> ΞΊΞ±ΞΉ των επιπΞδων ΞµΞ½ΞΟ<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞ±Ο‚ σας. Αυτά τα σημαντικά ΞΈΟ<CE88>επτικά συστατικά ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ΞΊΟ<CE8A>ίσιμα Ξ³ΞΉΞ± την υποστήΟ<C2AE>ΞΉΞΎΞ· του μεταβολισμοΟ<CE8F> ΞΊΞ±ΞΉ τη Ο<>Ο<EFBFBD>θμιση της ΞµΞ½ΞΟ<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞ±Ο‚, διασφαλίζοντας Ο<>τι το ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ± σας λειτουΟ<E280A6>Ξ³ΞµΞ― αποτελεσματικά ΞΊΞ±ΞΈ' Ο<>λη τη διάΟ<C2AC>ΞΊΞµΞΉΞ± της Ξ·ΞΌΞΟ<C2AD>Ξ±Ο‚. ΕνσωματΟ<E2809E>νοντας τις βιταμίνες Ξ’ στη διατΟ<E2809E>οφή σας, ΞΈΞ± Ξ²ΞΉΟ<CE89>σετε βελτιωμΞΞ½Ξ· παΟ<C2B1>αγωγή ΞµΞ½ΞΟ<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞ±Ο‚ (Σημασία των μετάλλων στη διατΟ<E2809E>οφή) ΞΊΞ±ΞΉ συνολική μεταβολική Ο…Ξ³ΞµΞ―
|
Loading…
Reference in New Issue